한발로 여유있게 설수 있다면 몸을 바로 잡을수 있다
어렸을때는 한발로 뜀뛰기도 하면서 놀지만, 나이를 먹어가면서 한발로 서는게 쉽지 않습니다.
치매검사를 할때도 한발로 서는 테스트를 한다고 하지요!
족구라는 운동이 한발로 서서 받고, 띄우고, 차는 운동입니다
그만큼 몸의 밸런스가 중요하며, 족구를 하면 밸런스가 좋아진다는 소리입니다!
또한 족구를 통해서 체중감량이 되고 몸이 가벼워 진다고 하시는 회원님들이 많이 계시지요!
특히나 구기종목은 밸런스와 즐거움을 공에 집중하며 지루하지 않는 운동 입니다.
공으로 다이어트를 하고 싶으신분들은
족구를 배우며 건강함을 찾아보지 않으실래요?
내전근을 쓰는 유일한 구기종목이기에 여성들에게도 아주 좋은 운동이랍니다!
김주환의 족구픽스 010 2624 2537
순간을 놓치는 자 영원을 놓치리라!
